05. ALIMENTAZIONE IN MOVIMENTO

Educazione alimentare, attività motoria, abitudini, colazione

L’animazione fornisce le conoscenze di base sui nutrienti da assumere, in funzione delle proprie caratteristiche e del livello di attività motoria, perché non esiste una dieta valida per tutti. Ai ragazzi più grandi si proporrà anche di costruire la propria “colazione ideale” in relazione all’attività sportiva che svolgono.

■ Obiettivi: acquisire buone e sane abitudini alimentari; richiamare l’importanza di svolgere abitualmente attività motoria; riflettere sulle esigenze nutritive specifiche dei ragazzi che fanno sport.

■ Destinatari: scuola primaria e secondaria di I e II grado.

■ Durata: : 2 incontri di due ore, con possibile utilizzo del supermercato (solo per la
scuola secondaria).

■ Dove: sale punto d’incontro Coop, tutte le sedi.